Nederland moet afvallen. Doe mee!
Voelt u zich ook aangesproken om af te vallen, maar bent u bang om weer teleurgesteld te worden met een dieet waarbij u een hongergevoel heeft en uw gewicht slechts met grammen naar beneden gaat? Kies dan voor een Low Carb Dieet! Deze manier van afvallen staat garant voor afvallen zonder hongergevoel, goede resultaten en een snel algemeen goed lichamelijk gevoel. Doe het zelf aan de hand van een van de duidelijk en makkelijk te lezen boeken van het Atkins dieet, het Southbeach dieet of het cursusprogramma van Low Carb Life!
De meest populaire Low Carb dieten zijn:
Het Atkins dieet
Het wereldberoemde Atkins Dieet, al populair in de jaren zeventig, staat opnieuw volop in de belangstelling. Het dieet rekent af met de hardnekkige opvatting dat vetten slecht zijn voor de gezondheid. Niet de vetten maar een overmatige koolhydraatconsumptie is er de oorzaak van dat miljoenen mensen te dik zijn en al vroeg diabetes of andere hart- en vaatziekten ontwikkelen. lees hier meer....
Het South Beach dieet
De sterren uit Hollywood doen het, de Clintons doen het en in razend tempo doen ook steeds meer Nederlanders het; afvallen met het immens populaire South Beach Dieet. Het is een echt Low Carb Dieet met de nadruk op goede vetten en goede koolhydraten. lees hier meer....
Uiteraard zult u uw eetwijze aan moeten passen, maar u krijgt er al snel een slanker en gezonder lichaam voor terug! Kijkt u eens rustig rond op onze site, dé site met complete informatie over de uitgangspunten van Low Carb diëten en uitgebreide informatie over de twee meest succesvolle Low Carb diëten van dit moment: het bekende en reeds lang bewezen Atkins dieet en het nieuwe, razend populaire South Beach Dieet.
U kunt hier doorklikken naar onze webshop met speciaal voor u geselecteerde producten. Boeken en sofware die u op weg helpen met een Low Carb dieet, voedingssupplementen die goed passen bij de Low Carb lifestyle, Low Carb voedingsmiddelen en aanverwante artikelen waarmee u uw gezondheid kunt bewaken! U kunt op onze site ook kennismaken met Low Carb Life, het nieuwe en unieke Low Carb dieetbegeleidings programma dat werkt. Met het Low Carb Life handboek, ontwikkeld door Nederlandse diëtisten valt u snel en verantwoord af voor nog geen € 4.00 per week! lees hier meer...
Met andere woorden, veel plezier op de meest complete site van / voor Low Carb Lifestylers!
Wat is Low Carb?
De term Low Carb is over komen waaien uit Amerika en betekent letterlijk Koolhydraatarm. Wordt deze term gebruikt in combinatie met ‘dieet’, dan wil dat zeggen een dieet waarbij er geen of beperkt koolhydraten gegeten worden. Deze manier van afvallen is sterk in opkomst en niet onterecht. Het is een prettige manier van gewicht verliezen, omdat er veel en lekker gegeten mag worden, het hongergevoel na een paar dagen verdwenen is en de resultaten goed zijn. De Low Carb leefwijze is lang vol te houden.
Meer weten? lees hier verder...
Overmatige koolhydraatconsumptie
Als u een koolhydraatrijke (snel opneembare koolhydraten) maaltijd nuttigt stijgt uw bloedsuikerspiegel. Uw lichaam produceert insuline om de glucose te verwerken. We noemen dit de insulinerespons. Deze insuline transporteert de glucose als brandstof naar de spieren en andere cellen waardoor de bloedsuikerspiegel weer gaat dalen. Een verlaagde bloedsuikerspiegel maakt dat u zich moe gaat voelen (de spieren en cellen krijgen onvoldoende energie) en trek krijgt in zoetigheid (koolhydraten) waardoor een vicieuze cirkel kan ontstaan. Gelukkig blijft bij de meeste gezonde mensen deze glucose – insulinerespons binnen tamelijk smalle marges. lees hier meer...
Vetverbranding versus koolhydraatverbranding
Een gram vet levert tweemaal zoveel energie als een gram koolhydraten. Dat betekent dat energie uit vetverbranding veel effectiever en efficiënter is dan de energie uit een koolhydraat-verbranding waar de gemiddelde westerling met een hoge koolhydraatconsumptie op leeft. Hoe kom je nu tot een omschakeling van een koolhydraat-verbranding naar een vetverbranding? lees hier meer...
